膣トレで
膣トレは膣の筋肉である「骨盤底筋」を鍛えるためのトレーニングです。
パートナーに遠回しに「膣がゆるい」と指摘されたり、お風呂に入ったあとに膣内からジワジワ水が漏れたといった経験のある方には特におすすめします。
膣トレによって骨盤底筋が鍛えれると、膣の締まりが良くなる以外にもメリットがたくさんあります。
生理痛の痛み軽減・膣の感度アップ・尿漏れ防止・骨盤の歪み改善・ヒップアップ効果などなど、女性にとっては嬉しいことがいっぱいなので今、膣のゆるみなどを感じていなくても、自分磨きの一環としてトレーニングしてみるのも良いですね♪
膣トレに最適♪当サイトおすすめの膣トレグッズ！
サティスファイヤー ヨニパワー2
満足度 5.0 使用感 4.5 - 価格：
- 4,180円（税込）
- カラー：
- ﾗｲﾄｸﾞﾘｰﾝ・ﾌﾞﾗｯｸ・ﾗｲﾄﾌﾞﾙｰ
- 素材：
- シリコン
- サイズ：
- 直径：2.0～3.0cm 重さ22g～73g
ヨニパワー2は、サイズ・重さの異なる3種類のボールで無理なく、様々な負荷でのトレーニングを可能にした膣トレーニングボールです☆
同シリーズのヨニパワー1の先端をシェイプにして、更に入れやすいフォルムに改良！
抜け落ちそうになるボールをキープし続けるよう膣周りを意識する必要があるので、より効果的なトレーニングが期待できます。
入れやすいサイズで手軽に膣トレができますし、シリコン素材なので肌触りもなめらかで、水溶性のローションとの相性も良くお手入れも簡単です。また、ストラップが付いているので使用後も取り出しやすく安全です♪ユーザーのレビュー（一部抜粋）
これまでボールタイプは幾つか使って来ていて、慣れてきた感じがあったのでより抜けやすい形状のこれにチャレンジ。感想としては、入れているのを忘れそうになるほど、違和感がまったくありません。ボールタイプは入ってるのが完全にわかるので無意識的にも身体が反応してくれるんですが、これはちゃんと自分で締めてないとアブないですね。［2022/05 名無しさん］
入れやすい小さいサイズから使うのかと思いきや、大きいサイズから順にトレーニングしていくんです。なるほど、入れて落ちないように膣をキュッと締めるトレーニングなので大きなもののほうが落ちにくいわけですね。家事をしながらもできるとあったので、隙間時間で無理なくできるよう、食事作りなど立ち仕事をする時に試してます。意外と入れていることに意識が割かれてしまうようで、無意識にもちょっとずつ力を入れてしまいますね。［2022/04 名無しさん］
初めてこういったものをさわりましたが、シリコンが滑らかでおもったよりも大きくなかったので簡単に入れられました。意外と異物感があって、立ってみると抜け落ちそうになる感覚がよくわかります。実際には落ちなかったですけど、意識しちゃうので自然と力も入りますね。慣れてきた今はトレーニング効果を上げるべく、近くのコンビニに行く時や散歩に行く時などにスカート履いてチャレンジしてます。万が一落としたら大変なことになるので緊張感も上がりますし、いい膣トレになっていると思います。［2022/04 名無しさん］
アネロス ビビ
満足度 4.5 使用感 4.5 - 価格：
- 21,230円（税込）
- カラー：
- レッド
- 振動：
- 9パターン(本体操作時)
- 強弱：
- 3段階(パターンに含む)
- 電池：
- ＵＳＢ充電式
- サイズ：
- 太さ：3.2～3.3cm 長さ8cm
- 素材：
- シリコン
膣トレグッズで人気だった「アネロス エヴィ」の機能を踏襲した新作「アネロス ビビ」が登場♪
アネロス ビビは、膣トレグッズとしても使えますが、2点責めバイブとしても使えるグッズになっています。形状は挿入部の最大直径が約3.8cmと大きめなので、しっかりローションを塗っても挿入しにくかったり、痛みを感じてしまう方もいるかもしれません。外側、クリトリスに触れる部分は少し湾曲をしていて、より密着しやすいように改良が施されています。
挿入したまま意識して締め付けたり、そのまま日常生活をすることで徐々にPC筋を鍛えるというのが前シリーズの特徴でしたが、アネロス ビビはさらに振動をプラスすることで筋肉を刺激したり、オナニーグッズとしても使えるようになっています。
膣トレグッズいうとボールタイプが主流ですが、アネロス ビビは挿れたら落下しないような構造になっていますので、より安定してトレーニングも続けられます。また、スマートフォンのアプリと連動して本体の操作やトレーニングサポートをしてくれるので使いやすくてGOODですよ☆
ユーザーのレビュー（一部抜粋）
中にぐいぐい入ってきます。膣トレグッズのカテゴリーですが、ハンズフリーのオナグッズとして使ってます。膣トレグッズとしては手軽さがイマイチなので。入れるのが大変なのがネックです。ただ、バイブレーション力や中に入っていく感じはたまらないです。［2021/04 名無しさん］
やや、頭が大きく、入れるのにはローション必須ですが、やはり考えられた形なだけあり、入れたら落ちません。むしろ中にどんどんフィットしてきます。アプリはけっこう簡単にインストールできますよ。ただ、大きさ的に毎日入れるのがやや大変なので毎日膣トレする人は別のアイテムのほうが長続きしますね。ただ、気持ちはよいです。［2020/04 名無しさん］
ファッジデザイン
満足度 4.5 使用感 4.0 - 価格：
- 924円（税込）
- 素材：
- 樹脂製
- サイズ：
- 太さ：3.7cm 長さ10.0cm
- 重さ：
- 115g
ツルツルした感触と、挿入したときに他とはちょっと違った感覚になる膣トレグッズ「ファッジデザイン」です。超低価格に抑えられているので、シリコンなどと比べると手触りや挿入感はイマイチかもしれません。
ファッジデザインの特徴は、ポコッとしたボールの中に小さな玉が入っていて、挿入したときに中でコロコロと玉の動く刺激を楽しむことができるところです。
振動付きの膣トレグッズよりも、自然で優しい振動を得られるのが気持ち良いんです♪ボールの直径は３.７ｃｍとちょっと大きめなので、膣の入り口が小さめな方は注意して下さい。
ユーザーのレビュー（一部抜粋）
紐の部分は特別コーティングがされているわけではないので、汚れがつきやすいです。ベッドに横になってユルユルと腰を動かしていると「ゴロゴロ」と玉が中で動いて、じわじわと気持ちよくなってきます。イった後の敏感なときに腰を動かすと、気持ちよさが長続きする感じでした。［2010/07 名無しさん］
膣圧向上のために買いました。以前はダブルエッグを使っていたのですが、色落ちしたりと安全面が怖かったので、こちらに変えました。中に入れたままで動くと自分ではかなりの音がしてると感じるのですが、パートナーに聞いたところ、まったく聞こえないとか。コロンコロンとした音は病みつきになります。［2010/02 名無しさん］
なかなか良いですね。わりと大きいので入れる時はちょっと苦労しましたが、角度によって楽に入るようになりました。歩くとコロコロします。ちょうど赤ちゃんをあやすコロコロをお腹のなかで振られてるみたいですね。［2009/04 名無しさん］
新ラブパール
満足度 4.0 使用感 4.0 - 価格：
- 5,702円（税込）
- カラー：
- 4色
- 全長：
- 6.5cm
- 太さ：
- 3.2cm
- 重さ：
- ［41g,59g］、[72g,90g]
- 素材：
- エラストマー
ヨーロッパ製のアダルトグッズが日本市場で流行るのはとても珍しいのですが、なぜか大ヒットし、業界内ではかなり知名度の高まった膣トレグッズです。
より多くの女性が利用できるよう４段階の重量バリエーションに分かれ、２個１組のパッケージングとなりました。
今や膣トレは一種のムーブメントと呼べるほど認知度が高まり、ＰＣ筋を鍛えることで得られるさまざまな効果にも注目が集まっています。基本であるヴァギナの締まりアップをはじめ、オルガズム達成率、加齢による尿もれ対策や下腹部の引き締め効果なども期待できます。
習熟レベルに応じて重さを変えることで段階的なステップアップもできるため、トレーニング効果が実感しやすく、長くつづけるモチベーションも持続。最も重い90ｇ級がクリアできた時の達成感はなかなかのものです♪
また、２個組みになっても前作との価格差はわずか500円程度なので、お得感も増しています☆ユーザーのレビュー（一部抜粋）
初めて膣トレのボールを購入しました。商品は予想よりも小さく、出産経験がある私にはヘヴィは余裕で、すぐにエクストラヘヴィに挑戦しました。タンポンを少し太く短くしたような感じなので、サイズ的には全く問題なく、ローションを塗らなくても、ボール２つスンナリ挿入できます。手軽に使え、余計な時間をかけずに膣トレができる。しかも締りがよくなり効果あり！
膣トレボールで悩んでいる方にはオススメします。［名無しさん：2020/06］以前、別の膣トレグッズを使用していましたが、大きくて挿れるのが大変でした。それに比べると、こちらは重さはあるものの小ぶりなので、挿れやすいと思いました。これなら続けて行くことが出来ると思いますので、頑張って続けながら、いろいろと楽しみたいと思います。［名無しさん：2019/08］
最初は違和感があったのですが慣れれば問題なく使え、だんだんと中のボールが動くのも分かるように。２ヶ月もたてば膣の動きが明らかに変わったようで、当時彼氏の夫が直ぐにいくようになりました。産後はスルリと落ちてしまうこともありましたが、だんだんと鍛えられていく実感があります。［名無しさん：2019/04］
フェミメイト Kegel Fit（ケーゲルフィット）
満足度 4.0 使用感 4.0 - 価格：
- 6,600円（税込）
- 振動：
- 1パターン
- 強弱：
- なし
- 電池：
- ＵＳＢ充電式
- サイズ：
- 最大太さ：3.6cm 全長8.8cm
- 機能：
- 防水仕様
- 素材：
- シリコン、ABS
一定の圧力を感知すると振動で知らせる膣トレグッズ、フェミメイトの「ケーゲルフィット」の紹介です♪
ケーゲルフィットは、一定の圧力(締める動き)を感知するとバイブレーションが作動して、締められていることを振動で知らせるシンプルな膣トレアイテムです。
振動しているかしていないかで、骨盤底筋の動きを簡単に確認できるのがポイント☆
“大人のおもちゃ”の括りではありますが、膣トレは、いわゆる骨盤底筋（またはPC筋）のトレーニングのこと。
きちんとトレーニングを行うことで、骨盤内の子宮や膀胱などを正しい位置に保持できるようになって、尿漏れや子宮脱の予防に繋がります。さらに男女ともに性器の感度や性能が上がる副次効果にも期待できます。
重すぎず太すぎず、落ちにくいサイズ感ですが、ローターのような機能はありません。
あくまで、トレーニンググッズとして使ってみたい方におすすめです！ユーザーのレビュー（一部抜粋）
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