「オナニーって何かメリットあるの？」
モヤモヤ＆ムラムラしている時にオナニーをすると、スッキリしてよく眠れるという人は多いです。女性のオナニーは男性と違ってメリットしか無いと言われていますが、実際の所どうなのでしょうか？『女性はオナニーでキレイになる！』は本当なのでしょうか？このページでは、女性のオナニーが美容や健康に効果があるのかについてお話していきます。
『女性ホルモンが分泌される』は正しい？？
女性がオナニーで快感を得ると女性ホルモンが分泌されて、「感度が良くなる」「肌のツヤを保つ」「豊胸効果も期待できる」という情報をネット上で見かけますが、本当なのでしょうか？
実はこの情報は、専門家の間でも意見の分かれるところです。
現時点では、『女性がオナニーやセックスで快感を得ても、女性ホルモンが分泌されるかどうかは断言できない』というのが有力なので、「オナニーをするとスッキリして良く眠れるから、良質な睡眠をとることが美容効果に繋がる」という言い方はできますが、女性ホルモンが出て「キレイになれる」「豊胸効果がある」という情報は科学的根拠が乏しく、正しい情報とは言えないでしょう。
女性のオナニー効果のホントは？
では、オナニーの効果って本当にあるんでしょうか？
実際に、オナニーをしたあとで実感できる効果はあると思います。「そう言えばそうかも」と思うものもあるかもしれませんが、いくつか挙げてみましょう。
よく眠れる
上でも書きましたが、オナニーをした後（特にイッた後）は、スッキリして心地よい疲労感に包まれることでよく眠れます。良質な睡眠は、健康や美容にとても大切な要素なので、オナニーで心身共にリフレッシュして眠ることは、大きなメリットと言って良いでしょう。
ただ、疲れてぐったりするほど長時間オナニーをしてしまうと逆効果なので、適度な疲労を感じられる程度にしておいてくださいね。
考えがまとまる
オナニーをしてスッキリすると、頭の中でモヤモヤと考えていたことがまとまりやすい傾向にあります。これは、オナニーによって脳が活性化されている状態にあるからなのですね。これも、イッた後のほうが、頭の回転が良くなっていることを実感しやすいようです。
ストレス解消に一役
これは、一番実感している人が多いかもしれません。科学的な根拠などを示さなくても、オナニーがストレス解消に一役買っているのは「やってみれば分かる」という感じですね。人間には適度なストレスが必要ですが、仕事や家庭などで抱えるストレスが大きくなりがちな現代では、上手に発散させる方法も重要になってきます。オナニーは、リスクも少なく手軽に行える最適なストレス解消法なので、時間や場所が許すならどんどんやってみることをおすすめします♪
まとめ
「オナニーをすると女性ホルモンが分泌される」など、微妙な情報もありますが、オナニーをするとよく眠れるなど実感できる効果は、健康や美容にも大切なものです。やりすぎは禁物ですが、適度なオナニーならどんどんやってみて、ストレス軽減＆良質な睡眠を目指してみてください☆
